生姜柠檬蜂蜜水的功效与作用及禁忌

俗话说的好,冬吃萝卜夏吃姜。早上吃姜似人参,晚上吃姜似砒霜。生姜的好处可以说是众所周知的

俗话说的好,“冬吃萝卜夏吃姜”。“早上吃姜似人参,晚上吃姜似砒霜”。生姜的好处可以说是众所周知的。那如果把生姜、蜂蜜柠檬一起泡水喝,会有很么神奇的功效呢?我们一起往下面看吧!

生姜柠檬蜂蜜水的功效与作用及禁忌

生姜柠檬蜂蜜水的功效与作用及禁忌

功效和作用:

1、生姜蜂蜜柠檬水能恢复体力。生姜蜂蜜柠檬水可以快速恢复人类体力,含有大量的天然果糖,进入人体以后能快速转化成能量被人体吸收。另外生姜还能加快血液循环,柠檬则可以提高脑细胞活性,因此饮用了生姜蜂蜜柠檬水以后,可以消除疲劳,让体力快速恢复。

2、生姜蜂蜜柠檬水能通便、减肥。生姜蜂蜜柠檬水可以通便也能减肥,不但能加快肠胃的运动,促进大便的生成和排出,还能分解人体内的多余脂肪,让它们随大小便排出体外,从而也就具有了不错的减肥功效。

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3、生姜蜂蜜柠檬水能解酒。解酒也是生姜蜂蜜柠檬水的重要功效,其所含有的天然糖份,能加快酒精分解,而里面的酸性物质和微量元素,则能提高肝脏的解毒能力,生姜还是一种可以活血止痛的特色食材。这些作用综合在一起,就让生姜蜂蜜柠檬水具有了出色的解酒功效,特别是对醉酒以后的头痛,治疗功效出色。

禁忌:生姜蜂蜜水最好是不要在晚上睡前喝。

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柠檬的挑选法

1、柠檬的果皮。柠檬果皮要挑选光滑,没有裂痕,没有虫眼的。如果有裂口,虫子眼等的地方,建议大家不要挑选了。

2、柠檬的大小。柠檬其实都是差不多大小的。大家在挑选的时候不要挑选过大的,就可以了。小点的柠檬味道也是不错的。

3、柠檬的颜色。柠檬多以金黄色为主。大家挑选时候挑选颜色均匀,亮堂,饱满,就可以了。

4、柠檬的重量。买的时候要掂量一下,挑选较重的柠檬。这样的水分会比较的充足。

5、柠檬的新鲜。柠檬是长长的形状,所以有两端。大家在挑选的时候可以看看两端的果蒂部分,如果是绿色的,那么很新鲜了。

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不宜喝生姜柠檬水的人群

1、胃热者。由于生姜性温,胃热者吃姜后会加重症状,故不宜食用。

2、内热较重者。肺热燥咳、口臭等症状,即为内热较重,不宜食用生姜。若一定要吃,则要配伍寒凉药物,以中和生姜的热性。

3、1岁以内的婴儿不宜食用。

4、不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。

5、肠胃系统比较弱的人不建议经常的喝,而且经常便溏的人、腹泻的人也不建议多喝。

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生姜柠檬蜂蜜水两种简单的做法

1、买来生姜,切下2cm、2cm这么一块,别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶,放一会儿,大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。但是要注意尽量不要用槐花蜂蜜,因为它是凉性的不适合特殊时期饮用,要用枣花蜂蜜,益母草蜂蜜最好,然后就做成了。

2、准备好生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。生姜洗净后去皮,切成大片放入汤锅中,加水没过姜片大约3厘米,用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时。待姜片出香味,汤水变黄后,放入菊花继续用小火熬煮10分钟,直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却。最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀,凉后即成菊花姜蜜,可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。

生姜柠檬蜂蜜水的功效与作用及禁忌

原来生姜柠檬蜂蜜水不仅能减肥润肠道,还有戒酒的功效啊!不过自己在家里制作的时候,一定要把柠檬皮洗干净,最好是用盐水泡一泡,去掉皮上面的有害物质再吃。要切记晚上不宜饮用生姜蜂蜜水哦!

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柠檬水能减肥塑身

喝柠檬水能够帮助减肥塑身。柠檬水含有的多种营养物质能够帮助溶解消耗体内多余的脂肪,并且能够促进肠胃蠕动加速身体排毒,消耗更多的热量,最终起到减肥塑身的作用。

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柠檬水能促进钙吸收

喝柠檬水能够帮助促进身体对钙质的吸收。我们知道人体进食的食物较丰富,有些物质很容易与钙质结合形成其他不易利用的物质,喝柠檬水能够帮助溶解这类物质,促进钙离子重新分解出来被人体吸收利用。

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柠檬水能美白护肤

喝柠檬水能够帮助美白肌肤。柠檬中含有的丰富的维生素、有机酸等物质具有强效抗氧化作用,有利于皮肤的新陈代谢。特别是丰富的维生素C能够有效抑制黑色素的沉着,帮助美白肌肤。

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柠檬水能抗菌消炎

喝柠檬水能够帮助抗菌消炎。柠檬水中含有的丰富的维生素C能够有效增强人体的免疫力,有效帮助人体对抗流感、支气管等炎症,有效抗菌消炎。

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柠檬水能开胃促消化

喝柠檬水能够帮助开胃促消化。柠檬中含有的芳香挥发成分,能够帮助生津开胃。而饭后喝柠檬水,其中含有的有机酸等物质能够促进胃酸分泌,加强肠胃的消化功能。

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柠檬水能抗癌

喝柠檬水能够帮助抗癌。柠檬中含有的丰富的维生素C能够帮助对抗多种致癌物质,特别是对于亚硝酸的中和,有效降低毒性,对抗癌细胞。但是要注意的是柠檬水尽管功效不少,也要注意正确喝柠檬水。

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柠檬水的食用方法

柠檬水的一般食用方法

将柠檬用硬毛刷彻底洗净,放进冰箱冷冻2小时,取出后切片(每个柠檬切15~20片),放入密闭的容器中,放入蜂蜜,加入凉开水淹没柠檬片,盖好容器,置于冰箱中冷藏。隔天取出2片用温开水冲泡即可。

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柠檬水的其他食用方法

冰姜汁柠檬水:将1片生姜、1大匙蜂蜜和1大匙柠檬汁倒入杯中后加水约200毫升冲泡即可饮用。

玫瑰柠檬饮:先将玫瑰花用水冲一下,沥干水分,柠檬切片备用,然后把洗净的玫瑰花放茶壶内,倒入1000毫升开水,焖三分钟,再放柠檬片焖两分钟。最后饮用的时候可以依据个人口味添加蜂蜜。

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喝柠檬水的注意事项

在喝柠檬水的时候要注意以下几点:

1.喝柠檬水的时候要注意适量。柠檬水属于酸性物质,如果是大量饮用的话,很容易伤胃,特别是本身胃部不适的人更不宜喝柠檬水。

2.喝柠檬水的时候要注意为了保证柠檬水的营养价值,应该避免与胡萝卜、黄瓜、牛奶、海鲜等一起食用。

3.喝柠檬水的时候要注意牙疼的时候不宜饮用,以免柠檬水加重身体内热而加重牙疼。

4.最后喝完柠檬水之后最好能够刷牙漱口,以免柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上引起蛀牙等,保护牙齿。

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佛手的功效与作用及禁忌 佛手的食用方法

佛手又叫佛手柑,佛手的功效与作用也是很多的。下面小编为大家详细介绍佛手的功效与作用及禁忌,以及佛手的食用方法,一起来看看吧。

佛手的功效与作用及禁忌 佛手的食用方法

佛手佛手的功效

成分:佛手中含有水分大约78%、灰分0.7%、蛋白质1.2%、脂肪1.3%、粗纤维1.1%、碳水化合物8.7%,还含有多种维生素和矿物质元素,其中维生素C的含量达0.04%。

性味:辛、苦、酸,温。

归经:归肝、脾、肺经。

功效:舒肝理气,和胃止痛。用于肝胃气滞,胸胁胀痛,胃脘痞满,食少呕吐。

佛手的作用

(1)胃肠解痉:佛手醇提取物对大鼠、兔离体、在体肠管均有明显的抑制功效,对十二指肠痉挛有显著的解痉作用,并能迅速缓解氨甲酰胆碱引起的麻醉猫的胃、肠、胆囊张力的增加。

(2)平喘和祛痰:其水煎剂可完全对抗组胺引起的豚鼠离体气管收缩。对芸香科ll种理气药筛选,川佛手的平喘效果较好。柠檬橘内酯对组胺引起的豚鼠离体气管收缩也有对抗作用。佛手的同属植物枸橼和香橼所含的挥发油有祛痰作用。

(3)镇痛作用:佛手醇提取物可显著延长小鼠戊巴比妥钠睡眠时间,并能延长小鼠士的宁惊厥的致死时间,明显抑制小鼠酒石酸锑钾或电刺激引起痛觉反应,减少扭体反应次数。

(4)保护心脏:佛手醇提取物能显著增加豚鼠离体心脏的冠脉流量,提高小鼠耐缺氧能力,对大鼠因垂体后叶素引起的心肌缺血有保护作用,对氯仿—肾上腺素引起的心律失常也有预防作用。

(5)抗炎消肿:佛手柑中含有的香叶木甙、橙皮甙,具有抗炎消肿的作用。

(6)观赏价值:是形、色、香俱美的佳木,不仅有较高的观赏价值,而且具有珍贵的药用价值、经济价值。外皮黄绿色或橙黄色,有皱纹及油点,果肉浅黄白色,散有凹凸不平的线状或点状维管束。质硬而脆,受潮后柔韧,气香、味微甜后苦,佛手富含水分、碳水化合物、粗纤维、灰分、柠檬油素、三羟基二甲氧基黄酮、以及人体所需的多种氨基酸等各种营养成分,具有很高的保健作用,主治肝胃气郁、咳喘、食欲不振、呕吐、胸隔胀满等。

佛手的功效与作用及禁忌 佛手的食用方法

佛手佛手的注意事项

佛手适用人群

一般人均可食用。佛手外皮呈黄绿色或橙黄色,有皱纹及油点,果肉浅黄白色,散有凹凸不平的线状或点状维管束,质硬而脆,受潮后柔韧,气香、味微甜后苦,有助于舒肝理气,和胃止痛,用于肝胃气滞、胸胁胀痛、胃脘痞满、食少呕吐。由于佛手富含多种人体所需的维生素、氨基酸等等多种营养成分,因此男女老少皆可食用。但是由于佛手瓜属于温性食物,所以凡属阴虚体热和体质虚弱的人应少食。

1、对老年人的气管炎、哮喘病有明显的缓解作用。

2、对消化不良、胸腹胀闷者有明显的疗效。

3、痰多咳嗽患者、高血压患者、患白带病妇女、患肝郁气滞、脾胃气滞和痰湿壅肺者亦可食用,有利于缓解病情。

食用注意事项

由于佛手瓜属于温性食物,因此,阴虚体热和体质虚弱的人应少食。

佛手的食用方法

【佛手粥】

原料:佛手10克,粳米100克,冰糖适量。

做法:先将佛手洗净,切碎,加清水1200毫升,煎取1000毫升果汁,放瓦罐中备用;粳米淘洗干净,与冰糖一起放人佛手汁中,小火慢炖 30分钟成粥即可。

【清炒佛手】

原料:佛手250克,调味品各适量。

做法:将佛手洗净,切丝,锅中放素油烧热后,放葱姜煸香,而后放入佛手,炒至熟时,调入食盐、味精等即成。

【佛手炒芹菜】

原料:佛手、芹菜、调味品各适量。

做法:将佛手、芹菜洗净,切丝;锅中放素油烧热后,放葱姜煸香,而后放入佛手、芹菜同炒待熟时,调入食盐、味精等,炒熟服食。

【瓜络佛手猪肝汤】

原料:猪肝150克,丝瓜络20克,合欢花、山楂各10克,佛手、菊花、橘皮各6克,调味品适量。

做法:将猪肝洗净切片,余药加沸水浸泡1小时后去渣取汁,纳入肝片,食盐、味精、料酒少许,蒸熟,将猪肝取出加芝麻油少许调味服食,每日1剂。

【竹笋佛手消斑羹】

原料:竹笋、佛手、生姜各适量。

做法:将竹笋切片,与佛手、生姜用水煮透,加盐适量调匀,在锅内冷腌24小时后即可服用,连续1~2月。

【佛手生姜汁】

原料:新鲜佛手1枚,鲜生姜10克。

做法:将佛手洗净,切成薄片备用;鲜生姜去皮洗净,切成生姜片,与佛手片一同放人瓦罐中,加水300毫升,先以大火煮沸,再改文火续煎2O分钟,滤出汁液,待温饮用。

【佛手露】

原料:新鲜佛手2枚。

做法:先将佛手洗净,切成薄片,放人钢精锅中。加水1000毫升,煎25分钟,滤出果汁;将果汁盛于蒸馏器中,经蒸馏而取得的汁液即成为佛手露。

【佛手茶】

原料:鲜佛手12—15克(干的6克)。

做法:开水冲泡,代茶饮。或佛手、玄胡索各6克,水煎服,可用于肝胃气痛(包括慢性胃炎,胃神经痛等)。

【佛手汁】

原料:佛手、姜半夏各6克。

做法:水煎去渣,加砂糖温服,可用于湿痰咳嗽(包括慢性支气管炎)。

【佛手蜜】

原料:佛手100克,蜂蜜250克,白酒10克。

做法:共浸7天或数月均可,每天食用2次,每次2匙,含润服下,或开水伴服。

【佛手酒】

原料:佛手(切片)3千克、白酒20千克。

做法:浸泡1月至半年,每天适量饮酒。

【佛手茶】

做法:佛手轧碎成粗末,每次10克,泡水代茶饮。

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时间:2018-05-01  热度:
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