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柠檬酵素的功效与作用及禁忌

时间:2018-05-01 18:23:50 作者:醉清风 阅读:

其实很多食物和水果发酵后,都会产生酵素,酵素不仅仅在食物里面有,我们人体里面本身就含有酵素,酵素对维持人体身体机能有很大的作用。常吃酵素对人的身体还有很大的好处

其实很多食物和水果发酵后,都会产生酵素,酵素不仅仅在食物里面有,我们人体里面本身就含有酵素,酵素对维持人体身体机能有很大的作用。常吃酵素对人的身体还有很大的好处。今天我们来说一说柠檬酵素。

柠檬酵素的功效与作用及禁忌

柠檬酵素的功效与作用及禁忌

功效与作用:

1、柠檬酵素的功效还包括了防止及消除肌肤的色素沉着,可以美白肌肤,对于爱美的女士来说也是不错的选择。柠檬富含维生素C,可以保证细的生理机能。如果细胞组织变脆,丧失抵抗力的话,易引发坏血症。除此之外,柠檬还可以刺激造血和抗癌。

2、柠檬酵素富含柠檬酸、维他命和不饱和脂肪酸,美白功效显著。而且柠檬汁还可以强有力杀菌,促进健康,杀灭肠道细菌。柠檬还可以清热解毒,上火、咽喉炎、扁桃体炎或者鼻炎患者服用柠檬酵素,可以快速减轻症状。促进胃肠消化吸收。

禁忌:患有消化道溃疡的人和怀孕的女性,是不适合食用的,另外一些体质虚弱的人群,也要慎食酵素。

柠檬酵素的功效与作用及禁忌

什么时候喝柠檬酵素最佳时间

人体在空腹的情况下进食,可以快速达到消化和吸收的功效。所以一般主张酵素在空腹情况下服用比较妥当。建议早上起床后空腹和晚上临睡前服用。因酵素具有改善睡眠的作用,对睡眠欠佳者临睡前服用很有必要。如果肠胃功能不好或希望增重的人群,建议在三餐以后服用为宜,有助于裂解食物,强化消化和吸收,能够起到改善胃功能和增重的效果。

柠檬酵素的功效与作用及禁忌

不同酵素的疗效不同

1、芦荟酵素。淡化黑斑润肤,促进肌肤代谢。

2、苹果酵素。补心气建胃脾。

3、葡萄酵素。安胎补气益血。

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