薏米紫薯粥功效与作用

促进新陈代谢薏米紫薯粥由薏仁米、紫薯切丁、莲子可与米饭一起煮熟做成的。薏米仁含有大量维生素A、 C、 D、 E和B,如果每天吃60g薏苡仁,它可以有效降低胆固醇和甘油三酯

促进新陈代谢

薏米紫薯粥由薏仁米、紫薯切丁、莲子可与米饭一起煮熟做成的。薏米仁含有大量维生素A、 C、 D、 E和B,如果每天吃60g薏苡仁,它可以有效降低胆固醇和甘油三酯,预防高血压、中风和心血管疾病。它可以促进新陈代谢,帮助排便,所以它有助于减肥。

抗炎

食用紫薯可以通过预防吸烟引起的应激反应和血小板聚集来降低心脏病和中风的发病率。增强免疫系统对抗致癌物质的能力。它具有抗炎特性,因此可预防炎症,包括关节炎和肿胀。

薏米紫薯粥功效与作用

预防中风

薏米含有大量的维生素A、 C、 D、 E和B组,如果每天吃60克糯米,它可以有效降低胆固醇和甘油三酯,预防高血压、中风和心血管疾病。

薏米紫薯粥功效与作用

薏米紫薯粥的功效与作用远远不只小编所介绍的,但是大家知道煮薏米紫薯粥的注意事项吗?

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时间:2018-11-09点击:
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