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枸杞怎么吃最补肾?

时间:2018-11-29 19:49:49 作者:等风来 阅读:

1、炒菜时加一小把,不仅使菜品增色,而且更加健康。2、干嚼枸杞。这样人体能充分吸收营养成分,充分发挥保健效果。不仅滋补,而且不会上火,注意不要滋补过度。3、打豆浆、做米糊。在豆浆或大米中加入枸杞

1、炒菜时加一小把,不仅使菜品增色,而且更加健康。

2、干嚼枸杞。这样人体能充分吸收营养成分,充分发挥保健效果。不仅滋补,而且不会上火,注意不要滋补过度。

3、打豆浆、做米糊。在豆浆或大米中加入枸杞,打成糊状,适合老人或消化功能不好的人。

枸杞怎么吃最补肾?
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黑枸杞的功效
黑枸杞富含花青素等抗氧化物质,它能阻止紫外线对皮肤的伤害,调节内分泌,具有预防皱纹产生的神奇功效,此外,花青素能改善睡眠,延年益寿。长期使用电脑工作的人服用最佳。这么多方法你学会了吗?赶紧收藏起来
枸杞的其他食用方法
1、 口服,能直接吃,果实有解热止咳之效用。2、嫩叶可作蔬菜,在广东、广西等地,枸杞芽菜已经非常流行,可在菜市场买到枸杞芽菜。3、在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。4、种子油可制润滑油或食用油
红枸杞优劣鉴别
1、看:红枸杞的果实颜色颜色自然柔和,呈现自然的红色或暗红色,。2、握:优质的红枸杞手感清爽,松手即散,若过度发黏有可能受潮变质。3、闻:若闻到刺鼻味,有可能是被硫磺熏蒸过
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