蔓越莓的功效与作用

预防老年化疾病最新的研究报告提出,蔓越莓含有大量生物黄酮,在近20种含有同类物质的水果中居首位,生物黄酮能有效抵抗导致老年化疾病的自由基物质,因此蔓越莓对老年疾病,如老年痴呆,具有一定预防功效

预防老年化疾病

最新的研究报告提出,蔓越莓含有大量生物黄酮,在近20种含有同类物质的水果中居首位,生物黄酮能有效抵抗导致老年化疾病的自由基物质,因此蔓越莓对老年疾病,如老年痴呆,具有一定预防功效。

降低胆固醇

研究表明蔓越莓中含有的某些酶可以防止动脉受影响而变窄,对调节胆固醇有积极作用。蔓越莓还可以在一定程度上降低胆固醇和三酸甘油酯,对身体大有脾益。

蔓越莓的功效与作用

预防胃溃疡

有些细菌对肠胃具有极强的腐蚀作用,比如幽门螺杆菌,当它存在于肠胃中,就会引发各种肠胃疾病,尤其是细菌性胃溃疡,严重时还会引发胃癌。而蔓越莓在肠胃中可以起到抑制细菌的作用,经常食用效果更佳。此外,蔓越莓对人体能产生一种类似天然抗生素的功效,对人体加以保护,而这种功效并不会使人体产生依赖性或抗药性。

预防泌尿系统及妇科疾病

美国杂志曾报道蔓越莓含有保护性物质,能组织细菌附着在身体细胞上,从而为泌尿系统提供一层保护膜,让细菌难以攻击尿道管壁。同时蔓越莓中的有效成分可改善尿液的酸碱度,让细菌无法再泌尿系统中繁殖,因此即使有少量的细菌在泌尿道中存在,也可被尿液冲刷排出体外。女性由于身体构造原因更容易出现感染问题,食用蔓越莓可以帮助预防这方面的疾病。

蔓越莓同时含有粘膜修护物质如儿茶素、花青素等,在消灭细菌的同时还能修复破损的的细胞,因此对于女性妇科疾病也能起到极好的预防作用。

蔓越莓的功效与作用

保护心血管

蔓越莓不仅含有大量的不饱和脂肪酸和黄酮醇苷,还含有生育三烯醇与浓缩单宁酸,这几种物质都能预防动脉硬化,而动脉硬化是导致心血管疾病的主要原因。因此经常食用蔓越莓可以保对心脏、血管起到保护作用。

美容养颜

蔓越莓含有的维生素C是普通水果的20倍,含有的维生素E是普通水果的50倍,此外蔓越莓还含有大量抗氧化物质及多种维他命,既能有效抵抗肌肤的老化,又能起到美容养颜,美白淡斑的功效。

蔓越莓的功效与作用

蔓越莓这么多好处,大家是不是小编一样跃跃欲试,想赶紧去买一点回来尝尝呢?但是蔓越莓虽然好处颇多,可有些人群不适合食用蔓越莓!那么究竟哪些人不能食用蔓越莓呢?

蔓越莓的功效与作用

蔓越莓的功效与作用

疾病预防价值

蔓越莓虽然不能治疗一些疾病,在药用价值方面有一些欠缺,但是它对疾病预防却起到非常重要的作用。

蔓越莓的功效与作用

尿路感染

据专家说,每天喝一些蔓越莓果汁,大概保持在350毫升左右,能够预防泌尿方面的疾病,利尿消炎,减少尿道感染出现的可能性。

胃癌

医学研究表明胃溃疡和胃癌发病的主要原因就是一种叫做幽门螺旋菌的微生物附着在肠道和胃部器官内。然而蔓越莓正好能够抑制这种细菌附着,所以对胃癌有很好的预防效果。

蔓越莓的功效与作用

食用价值

营养

蔓越莓的食用价值非常高,蔓越莓的干鲜果可以制作成很多美食。因为蔓越莓本身的营养元素含量非常高,种类也很丰富,除了果实中大量的维生素,蔓越莓浆果中很多营养物质含量都在果蔬中排名数一数二。

零食

所以蔓越莓才会被各种食品行业所拿来加工成食品。一般是制作成零食或者甜品,比如蔓越莓饼干、面包、果汁、果酱等休闲零食。

蔓越莓的功效与作用

保健

还有咀嚼片和胶囊两种保健品形式,身体需要补充营养的人群食用既能有效补充一些微量元素,又能美容养颜,喜爱蔓越莓的女性非常之多。

蔓越莓的功效和作用

养颜美容,维持肌肤年轻健康

蔓越莓作为一种水果,不仅颜值高,味道好,而且还含有丰富的抗氧化物质,比如维C,还含有丰富果胶,具有养颜美容、改善便秘,帮助排出体内的毒素,还可以有排出多余脂肪的功效,也就是说,常吃蔓越莓不仅皮肤会变好,而且还有一定的减肥功效呢,所以说常吃蔓越莓可以让女孩子们变得更漂亮哦。

蔓越莓的功效和作用

蔓越莓可以利尿解毒

蔓越莓含有一种的特殊化合物,这种化合物除了被认为可以防止泌尿道感染外,含有这种化合物的蔓越莓还可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内,因为这种杆菌就是导致胃溃疡甚至导致胃癌发生的主要原因,所以常吃蔓越莓可以防止尿道感染,还可以利尿排毒。

帮助保持膀胱壁的完整性并维持尿道正常的pH值,大家都知道ph值对人体的重要性,而蔓越莓就可以帮大家维持正常的值,对于一些平时身体不太好的朋友们可以经常吃一些蔓越莓干,还可预防妇女常见的泌尿道感染问题。

蔓越莓的功效和作用

抗老化,对心血管好

心血管疾病是比较常见的疾病,在现代这种亚健康的生活状态下,心血管疾病的发病率也是越来越高,那么我们可以通过哪些方式预防心血管疾病和保护自己的心血管呢?常吃蔓越莓就是一个简单有效的方法,因为蔓越莓所含有的物质可以有效的减少心血管老化病变,对我们的心血管有着很好的保护作用。

蔓越莓的功效和作用

上面我们了解了一些蔓越莓的功效和作用,但是你知道吗,吃蔓越莓还有禁忌的,下面的这些禁区可不要误闯哦。

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时间:2018-12-02  热度:
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