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南瓜不能和什么一起吃?功效与作用有哪些?怎么做好吃?

时间:2019-04-06 20:44:08 作者:小P 阅读:

南瓜是一年四季都会进入餐桌的食物,既可以煲粥也能煮汤,作为宝宝辅食也不在话下。南瓜早在明代时期就已经传入了中国,很多农户都靠南瓜种植发家致富了呢。那南瓜不能和什么一起吃?功效与作用有哪些

南瓜是一年四季都会进入餐桌的食物,既可以煲粥也能煮汤,作为宝宝辅食也不在话下。南瓜早在明代时期就已经传入了中国,很多农户都靠南瓜种植发家致富了呢。那南瓜不能和什么一起吃?功效与作用有哪些?南瓜怎么做好吃?

一、南瓜不能和什么一起吃?

1、南瓜不能和上海青一起吃。上海青和南瓜都是蔬菜,很多家庭会把这两道菜一起摆上餐桌食用,不清楚食物相克的根源。上海青和南瓜一起食用会降低两种食物的营养,对人体没有害处。

2、南瓜不能和虾一起吃。虾是高蛋白食物,多食用可以填补蛋白质的缺失,而南瓜的营养价值也很高。但是如果一起食用,会造成身体不适,引发腹泻腹痛的症状产生。

南瓜不能和什么一起吃?功效与作用有哪些?怎么做好吃?

3、南瓜不能和鲤鱼一起吃这个搭配应该很少人知道。鱼的营养价值很多,不论是孕妇还是老人小孩,多吃鱼都是很有好处的。但是南瓜和鲤鱼一起食用会导致食物中毒,食物中毒可大可小,大家还是避免为好。

4、南瓜不能和辣椒一起吃。辣椒不论是辅料还是单独的菜品,在餐桌上都很常见。南瓜和辣椒一起食用会破坏两种蔬菜里的维生素C,吸收的营养会减少很多,对人体是没有伤害的。

5、南瓜不能和羊肉一起吃。秋冬是吃羊肉的季节,天气变冷吃羊肉可以暖胃,需要注意的是,南瓜和羊肉一起食用会造成黄疸。黄疸这种症状也是可大可小,大家能避免更好。

二、南瓜的功效与作用

1、南瓜含有丰富的类萝卜素,类萝卜素一般存在于高等植物中,是维生素A的主要供给来源之一,多食用类萝卜素可以抗氧化、防治癌症等。

南瓜不能和什么一起吃?功效与作用有哪些?怎么做好吃?

2、多食用南瓜可以促进身体消化,增强人体免疫力,身体机能也能得到辅助效果,还能保护胃黏膜。我们经常会因为上火导致口腔溃疡,多吃南瓜可以降火气帮助溃疡恢复。南瓜熬粥还可以起到暖胃饱腹的功效,针对常年胃病胃痛的的患者可以多多食用南瓜粥,对胃部吸收功能很有帮助。

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